kmaxwell08- Журнал, 02 янв 11

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2011

63,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2011:

1152 ккал

Жир: 29,48г | Белк: 98,50г | Углев: 126,07г. Завтрак: great value creamer fat free, splenda, folgers coffee, grape jam, jif peanut butter, sugar free whole wheat bread. Обед: Crockpot Chicken and Veggies. Ужин: bush's refried beans, Easy Turkey Enchiladas. Перекус/Другое: water. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 2 часа и 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 02 янв 11

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса