Rofeulus- Журнал, 17 сен 13

Параметры Пользователя Rofeulus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2013

127,7 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 33,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2013:

1091 ккал

Жир: 30,80г | Белк: 52,21г | Углев: 151,70г. Обед: Feijão Tropeiro, Alface, Arroz Branco, Batatas Fritas, Aurora Linguiça de Pernil, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola (Lata). подробнее ...

4311 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 10 часа и 35 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 54,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rofeulus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rofeulus- Журнал, 17 сен 13

Оставить свой Комментарий

Rofeulus-Изменение Веса