Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2020
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2286 ккал
|
Жир: 77,89г | Белк: 66,17г | Углев: 334,87г.
Завтрак: Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Blueberries, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Friendly Farms Lowfat Cherry Yogurt, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves. Ужин: Great Value 1% Low Fat Milk, Nesquik Strawberry Syrup, Earth Grown Meatless Jumbo Hot Dogs, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, L'oven Fresh Plain Bagel, Season's Choice Seasoned Fries, Heinz Tomato Ketchup, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Breyers All Natural Strawberry Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Nestle Milk Chocolate Morsels. подробнее ...
|
|
1932 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
