Zakata- Журнал, 24 ноя 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2020

71,3 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2020:

1429 ккал

Жир: 110,52г | Белк: 74,85г | Углев: 65,26г. Завтрак: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Organic Valley Organic Half & Half, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer. Обед: Member's Mark Natural Pecan Halves, Member's Mark Fried Pork Rinds. Ужин: Member's Mark Fried Pork Rinds, Member's Mark Hamburger Buns, Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Duke's Mayonnaise, Ground Beef (Cooked). Перекус/Другое: Water, Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea. подробнее ...

1841 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 24 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса