|
1 año, 40 kg... increíble, es raro de asimilar que soy la misma persona.
Por otra parte tengo ciertas inseguridades, con mi barriga, mis pechos, en fin. Perder peso afecta I con 18 años os podéis imaginar, aún así trato de quererme, no tengo piel sobrante, eso sí, gracias a Dios... pero si que tengo mucha flacidez, ya que quizás sea porque ya no hago ejercicio desde septiembre, que empezaron las clases. Algún consejo? Gracias, ¡tened buen día!♥️
|
70 кг
Потеряно до сих пор: 39 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1514 ккал
|
Жир: 40,22г | Белк: 77,67г | Углев: 226,51г.
Обед: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Ужин: Huevo Duro, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Cebollas, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Перекус/Другое: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Manzana, Hacendado Yogur 0% Sabores, Piña, Manzana. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
