nycollesilva20- Журнал, 24 ноя 20

Параметры Пользователя nycollesilva20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2020

57 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2020:

1296 ккал

Жир: 42,74г | Белк: 132,45г | Углев: 97,61г. Завтрак: Integralmedica Glutamina, Suco de Limão, Kero Coco Água de Coco (200ml), Couve Manteiga Crua, Couve Manteiga Crua, Abacaxi. Обед: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Bonduelle Milho Cozido no Vapor , Tomates, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Linguado no Forno ou Grelhado, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Mirtilos, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Tomates. Перекус/Другое: Pinheirense Pão Tipo Sueco, Atlhetica Best Whey Bar Peanut Caramel, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nycollesilva20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nycollesilva20- Журнал, 24 ноя 20

Оставить свой Комментарий

nycollesilva20-Изменение Веса