jaar08- Журнал, 24 ноя 20

Параметры Пользователя jaar08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2020

79,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2020:

1830 ккал

Жир: 68,89г | Белк: 166,71г | Углев: 133,94г. Завтрак: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Chocolate Wafer, Hacendado Leche + Proteinas. Обед: Torrijas, Patatas Cocidas, Cebollas Dulces, Caballa, Corvina, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Findus Revuelto Tradicional de Setas, Potaje, Rioverde Piparras, Tomates, Anchoas (Almibarados, en Conserva). Ужин: Cebollas Cocidas Maduras, Champiñones, Pechuga de Pollo. Перекус/Другое: Manzana Golden, Hacendado Tubitos, Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Hacendado +Proteinas Chocolate. подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaar08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaar08- Журнал, 24 ноя 20

Оставить свой Комментарий

jaar08-Изменение Веса