JGBOOGADES- Журнал, 24 ноя 20

The weight is slowly coming off with this lazy intermittent fasting I am doing. It seems to be working for me. It was tough at first but my body adjusted.

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1084 ккал

Жир: 23,62г | Белк: 90,37г | Углев: 134,07г.   Завтрак: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Chobani Coffee and Cream Drink, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). Ужин: Broccoli , Mission Salsa Con Queso (Medium), Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Honey, Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Dole Mango Chunks. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...