Mvravitoria- Журнал, 24 ноя 20

Параметры Пользователя Mvravitoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

❤️

61,5 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2020:

1554 ккал

Жир: 61,37г | Белк: 79,96г | Углев: 174,00г. Завтрак: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, LeBon Presunto Magro, Café com Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Обед: Curau, Coca-Cola Coca-Cola, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Angu, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Maçã, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Integral Com Castanha Do Pará E Quinoa, LeBon Presunto Magro. Перекус/Другое: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Açúcar, Campo da Serra Requeijão de Corte, Sunny Day Queijo Frescal. подробнее ...

1647 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mvravitoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mvravitoria- Журнал, 24 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Mvravitoria-Изменение Веса