Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mvravitoria
Журнал
24 ноя 20
Mvravitoria- Журнал, 24 ноя 20
Параметры Пользователя Mvravitoria
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
❤️
61,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 ноября 2020:
1554 ккал
Жир: 61,37г | Белк: 79,96г | Углев: 174,00г.
Завтрак:
Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, LeBon Presunto Magro, Café com Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo.
Обед:
Curau, Coca-Cola Coca-Cola, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Angu, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido.
Ужин:
Maçã, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Integral Com Castanha Do Pará E Quinoa, LeBon Presunto Magro.
Перекус/Другое:
Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Açúcar, Campo da Serra Requeijão de Corte, Sunny Day Queijo Frescal.
подробнее ...
1647 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 15 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mvravitoria-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю