kmunson- Журнал, 17 сен 13

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2013

117,5 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2013:

1012 ккал

Жир: 44,73г | Белк: 42,87г | Углев: 111,19г. Завтрак: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water. Обед: Strawberries, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Market Pantry Pretzel Sticks, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Beef Summer Sausage, Water. Ужин: Ketchup, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless). подробнее ...

3676 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 17 сен 13

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса