Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2020
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 62,59г | Белк: 59,98г | Углев: 202,66г.
Завтрак: Малина, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный, Семена Льна. Обед: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Балтком Творог 9%, Помидоры, Гречка Отварная, Чечевица Вареная, Рис Вареный, Смесь Сушеных Фруктов. Ужин: Банан, Шоколадница Торт, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Bounty Bounty , Картошка Печеная, Смесь Сушеных Фруктов, Смесь Сушеных Фруктов. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000-Изменение Веса
|
