Marusevich14- Журнал, 24 ноя 20

Параметры Пользователя Marusevich14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2020

70,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2020:

1515 ккал

Жир: 56,18г | Белк: 88,38г | Углев: 168,91г. Завтрак: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Ашан Каша Рисовая Молочная. Обед: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка с Овощами, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Рассольник с Фрикадельками , Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы. Ужин: Виктория Киноа с Овощами, Говядина Отварная, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Перекус/Другое: Яблоко, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мандарины, Кантата Мармелад Медовая Груша, Сушеное Манго. подробнее ...

2816 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marusevich14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marusevich14- Журнал, 24 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Marusevich14-Изменение Веса