notjune1- Журнал, 17 сен 13

Параметры Пользователя notjune1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2013

106,1 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 44,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2013:

1288 ккал

Жир: 41,00г | Белк: 105,44г | Углев: 127,93г. Завтрак: Hormel Black Label Center Cut Bacon. Обед: Sargento Munster Cheese, Havarti Cheese, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, HEB Fully Fit Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Berkley & Jensen Wild Caught Ahi Tuna Steak. Перекус/Другое: Sugar, Nonfat Cappuccino, Guittard Extra Dark Chocolate Chips, Bananas, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Peach, Nutiva Chia Seed, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Fresh & Easy Low Moisture Part-skim Mozzarella String Cheese. подробнее ...

3637 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 4 минуты, Работа по Дому - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 5 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа, Стоять - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

notjune1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

notjune1- Журнал, 17 сен 13

Оставить свой Комментарий

notjune1-Изменение Веса