soku75- Журнал, 24 ноя 20

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2020

114,7 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2020:

1349 ккал

Жир: 60,49г | Белк: 46,76г | Углев: 161,92г. Завтрак: REWE Kaki, Bananen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Mayonnaise, Äpfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Matjesfilet. Перекус/Другое: Florentiner. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 45 минуты, Вождение - 1 час и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Fitbit - 9 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 24 ноя 20

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса