axsyxfaa- Журнал, 24 ноя 20

Параметры Пользователя axsyxfaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2020

52,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2020:

1262 ккал

Жир: 29,56г | Белк: 94,98г | Углев: 168,49г. Завтрак: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Jamur Tiram, Yakult Yakult, Cabai Merah atau Rawit, Brokoli Dimasak (dari Segar), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Royco Kaldu Rasa Jamur, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Brokoli Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal, Jamur Tiram. Ужин: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Jamur Tiram, Telur, Shirataki Mie Basah Matang, Belfoods Chicken Meatball, Quaker Instant Oatmeal. Перекус/Другое: Starbucks Green Tea Latte (Grande). подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: Plank - 1 минута, Apple Health - 23 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

axsyxfaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

axsyxfaa- Журнал, 24 ноя 20

Оставить свой Комментарий

axsyxfaa-Изменение Веса