yastyust- Журнал, 24 ноя 20

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2020

58,1 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2020:

923 ккал

Жир: 23,10г | Белк: 73,95г | Углев: 108,84г. Завтрак: Nescafe Classic, Roti Gandum. Обед: Kerupuk Beras, Rempeyek, Sayur sop dada ayam, Nasi Putih, Tempe Goreng. Ужин: Rempeyek, Kerupuk Beras, Sayur sop dada ayam, Tempe Goreng. Перекус/Другое: Semangka. подробнее ...

1471 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 24 ноя 20

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса