raphael marcelino- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя raphael marcelino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020

88,7 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

2464 ккал

Жир: 43,11г | Белк: 93,20г | Углев: 439,84г. Обед: Melancia. Ужин: DIA Iogurte com Polpa de Frutas Vermelhas Parcialmente Desnatado, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Banana Nanica, Estrogonofe de Frango. подробнее ...

3769 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 28 минуты, Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 32 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raphael marcelino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raphael marcelino- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

raphael marcelino-Изменение Веса