daniela_cris- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя daniela_cris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

673 ккал

Жир: 21,62г | Белк: 42,44г | Углев: 80,07г. Завтрак: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Pullman Pão Tradicional. Обед: Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Friboi Acem, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Mamão Papaia. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daniela_cris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daniela_cris- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

daniela_cris-Изменение Веса