kbisa1- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя kbisa1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪😃 yay!!! lol 😁

79,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

2125 ккал

Жир: 79,80г | Белк: 195,64г | Углев: 159,18г. Завтрак: Jack in the Box Hash Browns, Jack in the Box Ultimate Breakfast Sandwich, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Chicken Breast. Ужин: Cooked Green String Beans (from Canned), White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Breast. Перекус/Другое: Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, legs - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbisa1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbisa1- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

kbisa1-Изменение Веса