Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2020
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1449 ккал
|
Жир: 31,98г | Белк: 60,84г | Углев: 242,53г.
Завтрак: Jeruk. Обед: Bamboe Ayam Goreng Kalasan, ABC Kecap Manis, Minyak Wijen, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Sawi Putih, Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang, Kubis, Kecambah. Ужин: Sawi Putih, Minyak Wijen, ABC Kecap Manis, ABC Kecap Manis, Daun Bawang, Buncis, Kubis Hijau Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Babi, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Oatbits Oat8 Almond, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Fitbar Fitbar Fruit Delight. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
calehenituse-Изменение Веса
|
