Vampirekitchen- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя Vampirekitchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

It’s been two months and I’ve had no weight loss despite ramping up the exercise and hyper-vigilant about the diet. My weight bounces around each day and I’m retaining water like a camel. So, I’m going back to the beginning where I started this journey. I will return the intermittent fasting and lockdown home exercise routine to see if we can shake this forward.

88,5 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 3,2 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

good luck. Hope it works

23 ноя 20 написано членом: liv001

I hope it gets you back in the groove. I just returned to intermittent fasting after a couple of weeks of bouncing around and it looks like back to basics is working for me. Good luck.

23 ноя 20 написано членом: Joelmel

It sounds like you are on the right track. The only advice I might give is to go back to measuring everything you eat. Sometimes my mental catalog of portions varies... I don't know if you're anything like me. lol!

23 ноя 20 написано членом: AbstractAdjacent

Weigh, measure and track. I only lose when I’m brutally honest... Though for a while I didn’t lose any but my body kept recomping. Could you have swapped fat for muscle and lost inches vs lb’s?

23 ноя 20 написано членом: Lowkeylife

I'm kinda in the same boat. I keep trying different things but I do feel more firm and see some fat shrinkage in my tummy. So I think it's like LKL said...recomping! It has to come off eventually!!!

23 ноя 20 написано членом: bearnoggin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vampirekitchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vampirekitchen- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Vampirekitchen-Изменение Веса