|
59,1кг
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2100 ккал
|
Жир: 71,90г | Белк: 120,12г | Углев: 239,66г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна, Вода с Лимоном, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Чай. Обед: Чай, Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Сезонное , Effort Протеиновый Батончик Ваниль Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Ужин: Хлеб, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мясо, Паста с Морепродуктами, Макфа Макароны Отварные, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Перекус/Другое: Чай с Сахаром, Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
