tfar0427- Журнал, 17 сен 13

Параметры Пользователя tfar0427 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2013

84,5 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2013:

1972 ккал

Жир: 81,94г | Белк: 108,50г | Углев: 239,93г. Завтрак: Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Nutiva Organic Hemp Protein Hi-Fiber, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Ужин: Ocean Gourmet Seafood Inc Swai Fillets, Quinoa, Green String Beans, Baby Carrots. Перекус/Другое: Pears, Navels Oranges, Bananas, David Seeds Original Sunflower Seeds, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Pompeian Olivextra Original. подробнее ...

3132 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Running - 32 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tfar0427-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tfar0427- Журнал, 17 сен 13

Оставить свой Комментарий

tfar0427-Изменение Веса