Camis DJES- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя Camis DJES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020

81,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

1818 ккал

Жир: 69,53г | Белк: 135,38г | Углев: 162,63г. Завтрак: 3 Corações Café Extra Forte, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Margarina, Pão Francês, Italac Leite Integral, Zero-Cal Sucralose. Обед: Italac Creme de Leite, Batata Inglesa Cozida, Margarina, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Cachorro Quente. Перекус/Другое: Nestlé Kit Kat, Pasta de Amendoim, Whey Protein, Aveia em Flocos, Banana Nanica. подробнее ...

685 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camis DJES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camis DJES- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Camis DJES-Изменение Веса