bssutton27- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя bssutton27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020

118,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 55,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

2086 ккал

Жир: 80,44г | Белк: 83,58г | Углев: 274,75г. Завтрак: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Egg, Sara Lee Honey Wheat Bread, Coffee, Equal Equal Packet, 2% Fat Milk. Обед: Green String Beans, Heinz Tomato Ketchup, Potato. Ужин: Safeway Red Baby Potatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Pan-Fried). Перекус/Другое: Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Equal Equal Packet, 2% Fat Milk, Snack Pack Naturals Chocolate Pudding, M&M's Peanut M&M's (Package), Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). подробнее ...

3786 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 55 минуты, Теннис - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

bssutton27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю