Euphoria_belki_- Журнал, 23 ноя 20

а как все утром хорошо начиналась....подскажите что делать как пережить стрессовую ситуацию в семье , развод дело не легкое...держаться тяжко, стараюсь держать, но сегодня просто трешовый вечер все как в помойку 3000 ккал за сутки (((( утром был отвес за неделю...за сегодняшний вечер я его наела(

50,4 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2899 ккал

Жир: 238,73г | Белк: 137,76г | Углев: 55,69г.   Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Едим с Пользой Псиллиум, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Авокадо. Обед: Лакомо Сливки 10%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Лакомо Сливки 10%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Творог 9%, Карат Сыр Творожный Violette, Фундук Фундук, Кабачок, Дымов Бекон Венгерский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Жар Мясо Фарш, Капуста, Шампиньоны. Ужин: SPAR Фундук, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Костный Бульон. Перекус/Другое: Лента Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью , Торговая Площадь Сервелат, Лента Сыр Маасдам 45%, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , Голубика, Beerka Арахис Жареный Соленый. подробнее ...