darkspryte- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя darkspryte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020

61,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

1296 ккал

Жир: 32,84г | Белк: 80,60г | Углев: 168,93г. Завтрак: Kewpie Japanese Mayonnaise, Meiji Low Fat Milk, Nescafe Ipoh White Coffee, Gardenia 100% Wholemeal Extra Soft & Fine Bread, Teriyaki Salmon, Cheese Spread. Обед: Frozen Yoghurt (Flavors Other Than Chocolate), Chunky Style Beef Noodle Soup. Ужин: Cherry Tomatoes, Quaker Instant Oatmeal Original (35g). Перекус/Другое: Papaya. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darkspryte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darkspryte- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

darkspryte-Изменение Веса