hbdnk- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020

78,9 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

1672 ккал

Жир: 75,67г | Белк: 135,37г | Углев: 127,31г. Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, Cebolas Maduras Cozidas. Ужин: Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Queijo Minas Padrão, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Перекус/Другое: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Nutrata Whey Grego Bar Bolo de Festa, Wheyviv Biscoito Fit de Coco, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 7 минуты, Спать - 7 часа и 53 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса