naprau- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя naprau | < Предыдущая Запись |Следующий >

semangatttt 🔥

58,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

1282 ккал

Жир: 59,24г | Белк: 68,49г | Углев: 115,59г. Завтрак: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Finna Sambal Bawang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Обед: Rempeyek, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Nutrijell Yoghurt Blackcurrant. Перекус/Другое: Naraya Oat Choco. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naprau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naprau- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

naprau-Изменение Веса