Cacau1010- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя Cacau1010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020

72,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

1061 ккал

Жир: 58,05г | Белк: 52,18г | Углев: 87,82г. Завтрак: Adoçantes, Café, Visconti Torrada Integral. Обед: Garoto Talento Avelãs, Frimesa Linguiça Toscana, Estrogonofe de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Prato Fino Arroz Integral (15g), Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada. Ужин: Garoto Talento Avelãs, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Adoçantes, Visconti Torrada Multigrãos, Café. подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cacau1010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cacau1010- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Cacau1010-Изменение Веса