Jucilene182- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя Jucilene182 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020

84,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

1635 ккал

Жир: 42,36г | Белк: 61,11г | Углев: 270,55г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farinha de Aveia, Banana. Обед: Contra-filé, Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco, Abobrinha Refogada, Zilio Farofa Caseira . Ужин: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor da Terra Semente de Chia, Pasta de Amendoim, Banana. Перекус/Другое: Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Banana, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Polpa Norte Polpa de Uva. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jucilene182-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jucilene182- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Jucilene182-Изменение Веса