ha7654- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя ha7654 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020

48,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

1139 ккал

Жир: 49,47г | Белк: 62,68г | Углев: 118,26г. Завтрак: Muz, Yer Fıstığı, Badem, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Ceviz, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yaprak Sarma, Pişmiş Lahana Turşusu, Kıvırcık Lahana, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Tereyağı, Bulgur Pilavı, Kaz Eti. Ужин: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Перекус/Другое: Çerezya Çekirdek, Algida Maraş Usulü Dondurma, İçim Laktozsuz Süt. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ha7654-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ha7654- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

ha7654-Изменение Веса