danielruckerklein- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя danielruckerklein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020

83,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

2079 ккал

Жир: 96,37г | Белк: 179,22г | Углев: 119,61г. Завтрак: Psyllium, Abacaxi, Integralmedica Carnibol, Ovo Frito, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . Обед: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Castanhas-do-Pará, Batata Doce Cozida, Patinho, Adaptogen MCT , Integralmedica Carnibol. Ужин: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Patinho. Перекус/Другое: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alface, Tomates, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielruckerklein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielruckerklein- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

danielruckerklein-Изменение Веса