joykaar41- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя joykaar41 | < Предыдущая Запись |Следующий >

🥳 eindelijk onder de 90!
Eerste 6 kilo zijn eraf 💪🏻

89,6 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

1155 ккал

Жир: 47,49г | Белк: 56,70г | Углев: 119,03г. Завтрак: Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Gouda's Glorie Volle Pond, Euro Shopper Tarwebiscuit, Peren, AH Pitloze Witte Druiven, Koffie met Melk. Обед: De Zaanse Hoeve Karnemelk, Zaanse Mayonaise, AH Rode Pitloze Druiven, Westland Rundvleesslaatje, AH Puur & Eerlijk Achterham, Pickwick Earl Grey, Koffie met Melk. Ужин: Mandarijn, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Ijsbergsla, Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Kippendijfilet, AH Thousand Islands Sla Dressing. Перекус/Другое: Milka Toffee Classic, Verkade San Francisco Tarwe, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Jumbo Magere Yoghurt, Koffie met Melk. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 26 минуты, Отдыхать - 12 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Super hoor

23 ноя 20 написано членом: AviaMar

😊

23 ноя 20 написано членом: joykaar41


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joykaar41-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joykaar41- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

joykaar41-Изменение Веса