elfm99- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя elfm99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020

47 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

1597 ккал

Жир: 62,58г | Белк: 53,45г | Углев: 205,97г. Завтрак: Kellogg's Smacks, Brioche. Обед: Biscuits Sablés, Lardons Nature, Bjorg Son D’Avoine, Sucre, Carrefour Yaourt Nature 0%, Salade Verte, Pomme de Terre au Gratin, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Sauce Béchamel. Ужин: Clémentines, Biscuits Sablés, Lidl Filet de Colin d'alaska MSC Pané , Bonduelle La Poêlée du Marché , Bonduelle Petits Pois Carottes. Перекус/Другое: Biscuits Sablés, Werther's Original Cream Candies sans Sucres , Alesto Mélange de Noix et Fruits Secs, Clémentines, Pommes Gala. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

elfm99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю