nnz2010- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя nnz2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020

66,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

1665 ккал

Жир: 58,13г | Белк: 74,05г | Углев: 214,81г. Завтрак: Мёд, Valio Творожный Сыр Сливочный, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе с Молоком, Банан, Кудесница Мука Овсяная. Обед: От Мартина Семечки Отборные, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Оливье с Курицей. Ужин: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Простоквашино Сметана 10%, Пельмени (Жареные, с Мясом). Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ярмолпрод Милки Дримс. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 52 минуты, Отдыхать - 7 часа и 8 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnz2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnz2010- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

nnz2010-Изменение Веса