Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1700 ккал
|
Жир: 53,97г | Белк: 78,29г | Углев: 235,83г.
Завтрак: Dr. Oetker Корица Молотая , Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Горчица, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Капуста Белокочанная, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Ужин: Ашан Сухари из Хлеба, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Морковь, Картофель Тушеный с Мясом. Перекус/Другое: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Морковь, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nikolaeva0587-Изменение Веса
|
