Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1444 ккал
|
Жир: 72,86г | Белк: 74,32г | Углев: 130,82г.
Завтрак: Doppel Herz Омега-3, Зеленый Чай, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. Обед: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Креветки Королевские, Авокадо Авокадо. Ужин: Вареное Яйцо, Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Doppel Herz Омега-3, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Лук, Запеченная или Жареная Форель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма, Магнит Апельсин. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
