crystallx- Журнал, 23 ноя 20

huhu td mlm nimbang segini donk😱 siangnya batal puasa bodo' lah masih overthinking buat puasa 3 hari nonstop 😩 abis batal disambung lagi jam 2 siang ehh mlmnya malah makan ubi sambil nonton horor movie 😶gpp lah ya:) pagi ini mulai puasa lagi, udah bulatin tekad 3 hari nonstop (kecuali diomelin emak disuruh makan) 😆

41,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1582 ккал

Жир: 9,78г | Белк: 61,95г | Углев: 333,21г.   Завтрак:  Ikan Panggang,  Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Обед: Kurma. Ужин:  Pisang,  Kurma,  Kurma,  Kurma,  Pisang, Pepaya. Перекус/Другое: Ikan Tongkol Goreng,  Kurma,  Kurma,  Kurma, Nutrijell Jelly Powder Coklat,  Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering),  Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Pisang, Pisang. подробнее ...