fanfan3146- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя fanfan3146 | < Предыдущая Запись |Следующий >

起床後不小心又回鍋睡了半小時~
排掉的應該是水份🤭🤭
可是這樣讓我有點心癢癢~
5天1.3...要來衝一下達標嗎🤣🤣

61,3 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

895 ккал

Жир: 34,47г | Белк: 62,58г | Углев: 85,51г. Обед: 無糖豆漿, 綠豆, 枸杞, 雪耳, 雞蛋, 雞大腿肉（烘烤）, 櫛瓜, 全聯聖女小蕃茄, 烤地瓜. Ужин: 維義特級初榨橄欖油, 龜甲萬薄鹽醬油, 白蘿蔔, 小黃瓜, 雞胸, 龍口粉絲, 牛頭牌甜玉米粒易開罐, 雞蛋, 毛豆. Перекус/Другое: 萬歲牌綜合纖果. подробнее ...

1450 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👍很強喔

22 ноя 20 написано членом: 尼歐NEO

最近的運動都配著工作一起完成~ 所以強度和確實度都不夠~ 應該是強大的咖啡幫我排水🤣 尼歐哥今天休假嗎？好好吃好好睡~ 享受一下這真的難得的假日喔😁

22 ноя 20 написано членом: fanfan3146

放假捨不得睡，上班沒得睡😭😭😭

22 ноя 20 написано членом: 尼歐NEO

衝到達標~再來獎勵自己吃個違禁品一下，然後就上上下下的維持現狀👍👍👍😍😍

22 ноя 20 написано членом: 愛吃的大嬸

我怎麼都沒水可排🧐

22 ноя 20 написано членом: cc1214

秋日好眠，睡飽飽也可以幫忙身體代謝～👍🏻

22 ноя 20 написано членом: faycat3

加油衝但不要太餓

22 ноя 20 написано членом: 我一定要成功加油

啊啊啊，我想到了，我昨天還喝了玉米鬚茶~ 也是利水的！！！獎勵啊...好令人開心的感覺😍 我想吃罵粽..水餃..焗烤..大腸包小腸..布朗尼..布丁..花生麻薯..美祿..奶茶😍😍😍😍

23 ноя 20 написано членом: fanfan3146


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanfan3146-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanfan3146- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

fanfan3146-Изменение Веса