Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fanfan3146
Журнал
23 ноя 20
fanfan3146- Журнал, 23 ноя 20
Параметры Пользователя fanfan3146
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
起床後不小心又回鍋睡了半小時~
排掉的應該是水份🤭🤭
可是這樣讓我有點心癢癢~
5天1.3...要來衝一下達標嗎🤣🤣
61,3 кг
Потеряно до сих пор:
18,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 ноября 2020:
895 ккал
Жир: 34,47г | Белк: 62,58г | Углев: 85,51г.
Обед:
無糖豆漿, 綠豆, 枸杞, 雪耳, 雞蛋, 雞大腿肉(烘烤), 櫛瓜, 全聯 聖女小蕃茄, 烤地瓜.
Ужин:
維義 特級初榨橄欖油, 龜甲萬 薄鹽醬油, 白蘿蔔, 小黃瓜, 雞胸, 龍口 粉絲, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, 雞蛋, 毛豆.
Перекус/Другое:
萬歲牌 綜合纖果.
подробнее ...
1450 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
👍👍很強喔
22 ноя 20 написано членом:
尼歐NEO
最近的運動都配著工作一起完成~ 所以強度和確實度都不夠~ 應該是強大的咖啡幫我排水🤣 尼歐哥今天休假嗎? 好好吃好好睡~ 享受一下這真的難得的假日喔😁
22 ноя 20 написано членом:
fanfan3146
放假捨不得睡,上班沒得睡😭😭😭
22 ноя 20 написано членом:
尼歐NEO
衝到達標~再來獎勵自己吃個違禁品一下,然後就上上下下的維持現狀👍👍👍😍😍
22 ноя 20 написано членом:
愛吃的大嬸
我怎麼都沒水可排🧐
22 ноя 20 написано членом:
cc1214
秋日好眠,睡飽飽也可以幫忙身體代謝~👍🏻
22 ноя 20 написано членом:
faycat3
加油 衝 但不要太餓
22 ноя 20 написано членом:
我一定要成功 加油
啊啊啊,我想到了,我昨天還喝了玉米鬚茶~ 也是利水的!!! 獎勵啊...好令人開心的感覺😍 我想吃罵粽..水餃..焗烤..大腸包小腸..布朗尼..布丁..花生麻薯..美祿..奶茶😍😍😍😍
23 ноя 20 написано членом:
fanfan3146
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fanfan3146-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю