火鍋小姊姊- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020

61,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

1355 ккал

Жир: 64,49г | Белк: 124,08г | Углев: 79,66г. Завтрак: 雞蛋, 可可粉（無糖）, 馬玉山 32綜合穀類粉, 米鴻即溶式濃縮乳清蛋白-原味. Обед: 高麗菜, 蒸南瓜, 雞蛋, 紅蘿蔔, 卜蜂蜜汁燒烤雞腿, 莧菜. Ужин: 甜椒, 雞蛋, 中華一番蒟蒻卷, 黃秋葵, 雞腿排. Перекус/Другое: 悅氏山苦瓜油切綠茶, 全家大杯冰拿鐵. подробнее ...

1522 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса