chubby_koala- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя chubby_koala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020

53,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

1010 ккал

Жир: 33,91г | Белк: 81,60г | Углев: 93,94г. Обед: Sweet Potato , Tuna in Water (Canned), Coffee, President Reduced Farlt Slice Cheese, Frontier Nutritional Yeast, Egg. Ужин: movenpick chocolate & salted caramel , CP 鮮蝦雲吞, Pumpkin , Watermelon, 太和殿麻辣鴨血, 759 芋心貢丸, 四海牛肉丸, Beef Meatballs, Beef Thin-Sliced (Cured) . подробнее ...

1653 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chubby_koala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chubby_koala- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

chubby_koala-Изменение Веса