Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lorrakky
Журнал
23 ноя 20
lorrakky- Журнал, 23 ноя 20
Параметры Пользователя lorrakky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020
69,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 ноября 2020:
1249 ккал
Жир: 49,60г | Белк: 106,26г | Углев: 101,74г.
Завтрак:
義美 奇亞籽, 美國加州葡萄, 博客 原味切片火腿, 雞蛋(整個), 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 楓樹糖漿, Costco 鹽烤綜合堅果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 咖樂迪 香脆香蕉片, 玉美 有機貝比生菜, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片.
Обед:
丸三 味噌湯, 瓜瓜園 冰地瓜, Costco 酪梨油, 鴻喜菇, 煮熟的菠菜(新鮮), 萬家香 醬油, Costco 翼板牛排.
Ужин:
Almond breeze 杏仁奶, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味).
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lorrakky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю