Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020
|
49,2 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2142 ккал
|
Жир: 74,60г | Белк: 114,35г | Углев: 250,38г.
Завтрак: Олейна Масло Растительное , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Гарнец Кукурузный Крахмал, Свежее Завтра Творог 1,8%, Творог 9%, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Обед: Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Iberica Маслины без Косточки, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд , Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Отварной, Кальмар. Ужин: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Лимон, Хлеб Петропавловский на Закваске , Магнит Банан, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
