sonnyjim97- Журнал, 22 ноя 20

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020

73,9 кг Потеряно до сих пор: 37,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2020:

2098 ккал

Жир: 38,50г | Белк: 98,41г | Углев: 227,61г. Завтрак: Wholemeal Medium Sliced Bread, Light, asda marmalade. Обед: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Alpen No Added Sugar Muesli. Ужин: basmati rice, chicken breast, mixed veg, Coconut Milk, onion. Перекус/Другое: Carlsberg Lager, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Muller Light Greek Style Sublime Strawberry Yogurt. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 22 ноя 20

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса