Sara7200- Журнал, 22 ноя 20

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020

52,4 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2020:

1667 ккал

Жир: 38,96г | Белк: 99,01г | Углев: 255,30г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Обед: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Ужин: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Bananas, Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Pineapple, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Air Popped Popcorn, Oreo Reduced Fat Chocolate Sandwich Cookies, General Mills Chex Mix Hot 'N Spicy, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 22 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса