bssutton27- Журнал, 22 ноя 20

Параметры Пользователя bssutton27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020

119,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 55,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2020:

2727 ккал

Жир: 83,46г | Белк: 101,06г | Углев: 402,09г. Завтрак: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Обед: Mayonnaise, Turkey, Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Sara Lee Honey Wheat Bread. Ужин: Ketchup, Baked Potato (Peel Eaten), 2% Fat Milk, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Перекус/Другое: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), York Peppermint Pattie (Fun Size), Nestle 100 Grand (Fun Size), M&M's Peanut M&M's (Package), Dunkin' Donuts Mocha Iced Coffee, Biscoff Delta Air Lines Biscoff 2-Pack. подробнее ...

3402 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Теннис - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

bssutton27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю