abu shamat- Журнал, 22 ноя 20

Параметры Пользователя abu shamat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020

78,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2020:

2491 ккал

Жир: 114,08г | Белк: 87,90г | Углев: 297,65г. Завтрак: Queso Fresco, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Plátano, Tortilla de Harina, Frijoles Refritos. Обед: Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Papas Fritas. Ужин: Garbanzos Cocidos, Arándanos Agrios Deshidratados, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Barra de Proteína. Перекус/Другое: Pizza de Queso de Masa Delgada. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

abu shamat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю