Ricagalvao- Журнал, 22 ноя 20

Параметры Пользователя Ricagalvao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020

57 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2020:

668 ккал

Жир: 31,76г | Белк: 35,32г | Углев: 59,14г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral Artesano, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Roast Beef, Quatá Queijo de Coalho, Salada Caesar. Ужин: Pão Francês sem Miolo, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Caponata, Manga Palmer. подробнее ...

1663 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ricagalvao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ricagalvao- Журнал, 22 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Ricagalvao-Изменение Веса