läskeillekyytiä- Журнал, 22 ноя 20

Параметры Пользователя läskeillekyytiä | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020

97,3 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2020:

1449 ккал

Жир: 41,36г | Белк: 55,21г | Углев: 194,18г. Завтрак: Maitokahvi, Sokeri, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Обед: Kurkku, Pirkka Tomaatti, Maitokahvi, Vaasan Ranskanleipä, Jauhelihakeitto. Ужин: Forssan Italiansalaatti, Rivercote Krutonki, Milbona Tsatsiki, Lidl Keittokinkku. Перекус/Другое: Gin, Schweppes Bitter Lemon, Chiquita Banaani. подробнее ...

3433 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

läskeillekyytiä-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

läskeillekyytiä- Журнал, 22 ноя 20

Оставить свой Комментарий

läskeillekyytiä-Изменение Веса